リスニングができない時の上達法6つ｜原因別アプローチで徹底攻略！

まずは、上記のフローチャートに沿って、リスニングができない原因について洗い出すために以下の質問に答えてみましょう。

「英語のリスニングはできないけれど…英文を読めば意味を理解できますか？」

質問の答えによって、リスニングができない原因と上達トレーニング法も変わってきます。

英文を読んでも「理解できない」場合

「文章を読んでも、単語の意味や文法がよく分からない…」英語の基礎力が不足している可能性が高い。

英文を読んで「理解はできる」が聞こうとすると意味がつかめない場合。

先ほどお伝えしたとおり「リスニングができない」と一言にいっても、原因は人それぞれ異なります。

ここでは、フローチャートで洗い出した「6つのリスニングができない原因」ごとに、その原因を解決できるトレーニング方法を紹介していきます。

リスニングができない原因がわかれば、どのトレーニングを優先的におこなうべきか分かってくるはずです。

より最短距離で英語のリスニングを上達させるためにも、あなたにぴったりの上達トレーニングを一緒に探していきましょう。

リスニングができない原因が「単語を知らない」場合は、語彙力強化トレーニングをおこないましょう。

語彙力強化トレーニングには、以下のような方法がおすすめです。

このように音声を活用した学習を通して、聞いてわかる単語を増やすことがリスニング力アップにつながります。

例えば以下のようなシーンで文章の意味がつかめないときは、語彙力強化のトレーニングが必要です。

語彙力強化については、以下の記事でもより上達スピードを上げられる学習法・コツを紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。

出てくる英単語の意味はわかるのに、聞いている英文の意味が理解できない場合は「英文法強化トレーニング」を集中的におこないましょう。

文法の知識が不足していると、聞こえた単語だけで理解しようとするため、間違った内容理解につながりかねません。「単語だけならわかるのに…」とお悩みの方は、音声が付属している文法問題集や参考書を活用して、文法構造を耳で処理する力を鍛えていきましょう。

例えば、以下の例で考えてみましょう。

この文は、"cat", "dog", "chased", "was", "big" というシンプルな単語で構成されており、関係代名詞 "that" が省略されています。

文法の知識がない状態では、聞こえた単語だけで情報を処理してしまい「猫と犬と追いかけた…大きい…？」と混乱してしまうでしょう。

しかし、文法の知識がしっかりとあれば、省略されている関係代名詞にも気づけるので、正しい意味に繋げることができます。

このように、文法力の基礎固めをすることで、聞こえてきた英文の内容を正しく理解できるようになるのです。

とは言っても、日本語とは違う文法に苦戦してしまう方も多くいます。

しっかりと文法力を高めてリスニングできるようになりたい方は、以下の記事でより具体的な英語文法についての知識と学習法をお伝えしているので、参考にしてみてください。

英語を聞きながら、内容を理解しようとしていても、聞こえてくる情報を処理しきれない場合は、「情報処理スピードアップトレーニング」をおこないましょう。

「2-2. 文法強化トレーニング」にも関連しますが、英語の情報処理のスピードを高めるためには、サイトトランスレーションというトレーニングが有用です。

サイトトランスレーションとは、英語の意味のかたまり（チャンク）ごとに、内容理解を進めていく方法です。以下の流れでトレーニングをしてみましょう。

このトレーニングを継続することで、「英語の語順で理解する」力がつきます。日本語の語順に置き換えて理解するステップを省くことができるので、瞬時に文の意味を捉えることができるようになりますよ。

英語の音の違いが聞き分けられない場合は、「発音強化トレーニング」で日本語にはない子音や母音に慣れるようにしていきましょう。

たとえば、"right" と "light"、"play" と "pray"、"bus" と "bath"など、似た音に悩まされている場合は、口に出して発音してみることで、個々の音をより意識できるようになります。

自分で言えるようになった単語は、スムーズに聞き取れるようになります。英語らしい自然な音を目指して練習を続けましょう。

発音強化については、以下の記事で正しい口の形や舌の位置、発音別の克服法まで徹底解説しています。

ぜひ参考にしていただき、英語特有の発音を鍛えてみてくださいね。

単語だけだと理解できるのに、単語同士がつながると音が変わって違う言葉に聞こえてしまいわからなくなってしまう場合は「音声変化の知識トレーニング」がおすすめです。

英語の音声変化は、英語が自然に話されるときに、単語同士のつながりの音が変化する現象です。音声変化のルールを知らないと、単語と単語の区切れがわからず、内容理解が難しくなります。

たとえば、"right now" のtの音が聞こえず「ライナウ」のように聞こえたり、”in an hour”という語句がすべてつながって、「イナナワ」と聞こえてしまい、意味がわからなくなるのは、音声変化のルールを知らないからです。 ※「イナナワ」と聞こえること自体は問題ないです。「イナナワ」と聞こえたときに意味が分からなくなるのが課題になります。

英語の音声を聞き流すだけでは、このような音声変化の知識は養われません。リスニング力を高めるためには、音のつながりや変化の仕組みを理解し、実際に音声を使ってサウンドチェックや音読のトレーニングを行うことが重要です。

音声変化に意識を向けたトレーニングをすることで、音のつながりが聞き取れるようになるでしょう。

個々の発音や音声変化の知識を増やしただけでは、ネイティブスピーカーが自然に話すスピードについていけないことがあります。サウンドチェックと音読のトレーニングの次は、「会話スピードに慣れるトレーニング」でナチュラルな英会話のスピードについていく力を養いましょう。

会話スピードに慣れる際には、オーバーラッピングとシャドーイングがおすすめです。

このように、オーバーラッピングやシャドーイングを重ねていく、もしくは 続けていくと、自然な英会話のスピードに対応できる力が身につきます。

シャドーイング用の教材は、YouTube上でも多数見つかります。自分に合うものを探してみましょう。

また、以下の記事ではシャドーイングでのトレーニングを効果的に行えるコツについて解説しているので、ぜひご覧ください。

さらに、効率よくリスニング力の向上を目指したい場合、自分の目的に合った学習法を選ぶことが効果的です。

ここでは、試験対策・日常英会話・ビジネス英会話・旅行英会話のそれぞれについて、おすすめの上達法をご紹介しましょう。

リスニング上達を目指している人には、「試験のリスニングで良い点を取りたい」という人もいれば、「旅行先での英会話で困りたくない」という人もいるでしょう。

それぞれの目的に合わせて、最適な学習法を選ぶことで、リスニング力向上のスピードアップも期待できますよ。

試験対策としてのリスニング上達法は、「問題集の音声を繰り返し聞いてトレーニングをする」がおすすめです。出題傾向を把握し、問題形式に慣れるだけでなく、音声のスピードにも慣れておくことが、本番での高得点につながります。

問題集の音声を使ったトレーニングを重ねることが、試験対策の要です。問題の特徴を熟知し、本番で実力を十分に発揮できるよう備えましょう。

なお、TOEIC^® L&Rテストのリスニング対策をしたい方は、専門の対策コースの受講が非常におすすめです。

イーオンには、TOEIC^® L&Rテストで高得点を取得した教師が多数在籍しており、スコアアップに直結する実践的な指導を行っています。

「TOEIC^® L&Rテスト 対策コース」について詳細は、以下のページよりご確認ください。

日常英会話のリスニング力向上には、「実際の会話場面に近い音声教材を使う」ことが大切です。日常生活で話される自然な表現や気の利いた口語表現を学ぶことに重点を置きましょう。

興味関心に合う分野のYouTubeチャンネルや、自分が日常英会話を活用したいシーン（学校、ホームステイ、旅行など）に合った舞台のドラマを選び、継続的に学習することが効果的です。

ラジオ英会話については、以下の記事もあわせてご覧ください。

ビジネス英会話でのリスニング上達を目指すのであれば、業界特有の言い回しや、フォーマルな表現を習得することが重要です。

これらの教材を活用する際は、自身の業界に関連した内容の音源を選ぶと効率的です。

一般的な英会話とは違い、専門用語やフォーマルな表現が多用されるので、あなた自身が日頃から使っている専門用語等は必ず押さえておきましょう。

また、習得した表現を用いて、実際のビジネスシーンを想定したロールプレイを行えば、実用的な会話スキルが身につきます。

旅行英会話のリスニング力向上には、「旅先の国特有の表現も覚える」ことを意識しましょう。

さまざまな状況下での会話や案内放送、さらには現地の方言やアクセントにも慣れておく必要があります。

すでに旅行先が決まっている場合は、地域特有のアクセントや方言にも注目し、現地の話し言葉になれておくと、聞き取りに自信がつきますよ。

また、旅行での基本的なフレーズについては、以下のページで音声付きで解説しています。ぜひ、あわせてご覧ください。

最後に、リスニング学習で効果を出すために今すぐ」取り組んでいただきたいポイントをご紹介します。

英語のリスニングができるようになるためには、それぞれの原因ごとに適した学習法も重要ですが、さらに上記のポイントを意識して取り組むことを加えることで「意識して取り組む」ことで効率アップが期待できます。

ぜひここで紹介するポイントを参考にしていただき、リスニングができないと悩む現状から脱却しましょう。

1つめのポイントは「最初は聞き流しではなく集中して聞く」です。

リスニング学習の初期段階では、集中して英語に耳を傾けることが重要です。

「聞き流し」は上級者には良くても、初心者にとって最適とはいえません。

にもかかわらず、勉強中・仕事中など、何かをしながら英語音源を聞き流しているだけで、“勉強した気になってしまう” のが落とし穴といえます。

少なくとも、リスニングが苦手と感じている段階では、聞き流しではなく集中的に聞くように注意してください。

2つめのポイントは「毎日英語を聞く習慣をつける」です。

リスニング力向上の鍵は、英語の音声に日常的に触れることです。

毎日の習慣化により、英語の英語特有の音の仕組みやパターンに耳が慣れ、会話のスピードや抑揚にも、耳や脳が対応できるようになります。

毎日の習慣化により、英語の音声に対する感度が自然と高まり、リスニング力の飛躍的な向上が期待できます。無理のない範囲で継続することが、成功の鍵となります。

3つめのポイントは「声に出す練習の機会も積極的に設ける」です。

リスニング力を向上させようとして、音声を聞くだけのトレーニングに偏る傾向があります。リスニング力を高めるためには、音声と同じ発音・リズム・スピードで言えるようになることが大切です。

4つめのポイントは「トレーニングの成果を確認できる実践の場を定期的に持つ」です。

せっかく取り組んできたリスニング学習も、実践の場で使ってみなければ身についているのかどうか分かりません。

誰かと一緒に対話を通して、リアルな英語のリスニングをして、理解できるようになっているのかを確認してみましょう。

たとえば、以下のような場を活用してみるのがおすすめです。

他にも、学んできた英語力を実践の場で使える機会はあるかと思います。

このような場で、リアルな会話に触れることで、ご自身の上達具合を確認できるだけでなく、もっと上達しようというモチベーションアップにも繋がりますよ。

一度きりで終わらせてしまうのではなく、継続して実践の場を持つことが、リスニング力を伸ばす近道です。

本記事では「リスニングができない」というときの原因やトレーニングについて解説しました。要点をまとめておきましょう。

リスニングができない6つの根本原因とそれを解決するトレーニングとして、以下を解説しました。

リスニング目的別の上達法は、以下のとおりです。

リスニングに取り組むうえでのポイントは、以下のとおりです。

最初のうちは、わからないことだらけで、リスニング学習に苦労するかもしれません。

それでも着実に学習を重ね、少しずつ聞き取れる部分を増やしていけば、英語の音が次第に耳になじんでいくはずです。

聞き取れた時の喜びを糧に、リスニング学習を楽しみながら継続していきましょう。

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