2026.11.05

TOEIC®L&Rテスト学習体験談 英語嫌いだった私が完全独学でTOEIC®L&Rテスト385点から935点を取得するまで

英語嫌いだった私が完全独学でTOEIC®L&Rテスト385点から935点を取得するまで
TOEIC®L&Rテスト学習体験談

英語嫌いだった私が完全独学でTOEIC®L&Rテスト385点から935点を取得するまで

≪特別な海外留学経験や帰国子女のバックグラウンドがない社会人が、完全独学でTOEIC®L&Rテスト385点から935点を取得した実体験です。スコアアップするために英語初心者の私が行った学習方法は、単語学習・英文法のやり直し・シャドーイング・公式問題集の徹底活用です。本記事では、英語が苦手だった私が完全独学で935点を取得するまでの6年間の学習過程を紹介します。≫

Voice

「社会人だし、英語くらいできたほうがいいのかな」

Voice

「転職の求人票でもよくTOEIC®L&Rテストのスコア要件を見るし、TOEIC®L&Rテストならやっておいて損はないよね」

皆さんこんにちは、英語学習者のシューメイです。
なんとなく英語を勉強してみるかと考えた2016年の12月、私には決して高い志の目標があったわけではありませんでした。

学生時代から英語には強い苦手意識、過去に勉強を始めても「3日坊主」で挫折した経験ばかり。「社会人だし、とりあえず受けてみるか」という、軽い思いつきからのスタートでした。

そんなキッカケから29歳の時に意を決して
初めて受けたTOEIC®L&Rテストのスコアは「385点」。

英語が理解できない現実を突きつけられたあの日から約6年。特別な海外留学経験も帰国子女のバックグラウンドもない私が、完全独学で「935点」までスコアを伸ばすことができました。

今回から全5回にわたり、英語が全くできなかった筆者が、どのようにして英語嫌いを克服し、900点の壁を突破していったのか、そのリアルな過程と学習法をご紹介していきます。

本シリーズを通じて、現在英語学習に励んでいる方や、「そろそろ始めようかな」と迷っている皆様に、「自分にもできるかもしれない」というきっかけや、学習のヒントをお届けできれば幸いです。

1. 英語嫌い・苦手意識があった私が英語学習を始めた理由

私自身、もともとは英語が得意だったわけではありません。むしろ学生時代から英語には強い苦手意識があり、できることなら避けて通りたいと考えているタイプでした。

そんな私が英語学習を志したのは、29才の時(2016年12月~2017年1月頃)です。「新年の目標」を考える中で、「やっぱり、社会人として英語くらいできた方がいいのではないか」という軽い思い付きから、TOEIC®L&Rテストの受験を申し込んだことがすべての始まりでした。

しかし、2017年3月に初めて受験したTOEIC®L&Rテストのスコアは「385点」。

リスニングはほとんど聞き取れず、リーディングも長文は塗り絵(適当にマークすること)状態。基礎力が圧倒的に不足していることを痛感させられるスタートでした。

2. TOEIC®LR385点から935点までのスコア推移と勉強法

385点というスタートから、935点に到達するまでの6年間の歩みは決して平坦なものではありませんでした。試行錯誤を繰り返した学習過程は、大きく以下のフェーズに分かれます。

【スコアの推移】

  • 2016年12月(29歳) TOEIC®L&Rテスト受験を決意
  • 2017年 3月(29歳) [基礎構築期] 385点取得(基礎固めの模索)
  • 2019年 4月(31歳) [成長実感期] 700点達成(手応えと停滞の芽)
  • 2021年 6月(34歳) [停滞期] 800点台の壁(徹底した弱点分析)
  • 2023年 6月(36歳) [到達] 935点到達!

■ 基礎構築期(385点〜)

買ったのは良いが使わなかった学生時代の単語帳を引っ張り出し単語勉強。毎日20分のシャドーイング、昼休憩には中学・高校英文法のやり直しテキストを解き、帰宅後はTOEIC®L&Rテストの文法・長文問題に向き合う日々。時には「変態的」とも言えるほど泥臭く学習時間を確保し、とにかく「英語がわからない状態」からの脱却を図るとともに、英語学習の習慣を確立しました。

■ 成長実感期(700点到達)

基礎が身につき、2019年には700点を突破。「英語が理解できる楽しさ」を実感する一方、一定の満足感から一時的に学習ペースが落ちる時期もありました。しかし「ここまで続けてきたのに止めてしまうのはもったいない」「自分には英語という武器が必要だ」と考え、学習量を戻していきました。

■ 停滞期(800点〜)

2021年に800点台へ到達したものの、そこから「900点の壁」が重く立ちはだかりました。何度受けても800点台を行ったり来たりする停滞期に突入。そこでスコア表の精査や公式問題集の徹底的な周回、英検準1級のライティング活用など、アプローチを根本から見直すことになります。

そして2023年6月、ついに935点を達成することができました。

3. TOEIC®L&Rテスト935点取得までの学習法を全5回で解説

本コラムでは、この6年間の試行錯誤で得た「実践的な知見」を、全5回にわたって余すことなくお伝えしていきたいと思います。

  • 第2回:TOEIC®L&Rテスト300点台から600点台へ!英語がわからない状態を脱出した独学勉強法
    基礎知識ゼロの状態から、どのように単語や文法を学び直し、土台を築いたのかを解説します。
  • 第3回:TOEIC®L&Rテストの点数が伸びた勉強法・伸びなかった勉強法|独学935点取得者が徹底解説
    数ある学習法の中で「本当に効果があったこと」と「期待ほどTOEICに結びつかなかったこと」をリアルに検証します。
  • 第4回:TOEIC®L&Rテスト800点台の壁を突破する方法|900点超えのために実践した学習法
    多くの学習者がぶつかる「800点の壁」。900点の壁を突破するために行った学習について紹介します。
  • 第5回:TOEIC®L&Rテスト935点取得後に広がった世界|英語学習が人生にもたらした変化
    935点取得はゴールではなくスタートでした。転職での選択肢の広がりや仕事への挑戦、語学ボランティアなど、スコア獲得の先にある世界と学びをお伝えします。

4. イーオン法人向け英語研修 教務コーディネーターからのコメント

Ryo Kubota
TOEIC®L&Rテスト指導経験がある教務コーディネーター

Ryo Kubota

29歳でTOEIC®L&Rテスト 385点、そこから6年、完全独学で935点取得というのは、英語の習得を目指す方にとって勇気をもらえる推移ですね。ちなみに385点というのは、本人も書いている通り、英語が全く分からない状態に近いです。話すことも困難ですし、普通の速度で話されると全く何を言われているか分からないと感じていたことでしょう。初めてのTOEIC受験は苦い体験だったはずですが、そこで折れずに6年間学習を続けられたことが一つの大きな岐路でしたね。私はTOEIC®L&Rテスト指導経験のある英語講師ですが、実は私も国内独学で英語を習得しました。いつからでも英語は学べるし身に付けることができると考えていて、シューメイさんはそれを体現しているいい例だと思います。

ここから935点、英語で人生が変わるまでの、決して平坦ではなかったはずの道のりを見るのが楽しみです。

英語学習者シューメイへのよくある質問(FAQ)

Q TOEIC®L&Rテスト385点から935点まで何年かかりましたか?

約6年間です。2017年3月に385点を取得し、2023年6月に935点を取得しました。

Q 初めてのTOEIC®L&Rテストで「385点」という現実を突きつけられた中で、英語学習を投げ出さずに続けられた理由は何ですか?

まずは自分の実力を測るために受験したので、ここで英語学習を投げ出すという選択肢自体が自分の中にはありませんでした。「平均点には遠く及ばない」という自覚はありましたし、もともと英語が苦手だったため、低いスコアを見てショックを受けることもありませんでした。

Special Q&A Corner

教えてRyo先生!TOEIC®L&Rテスト対策 疑問・お悩み解決Q&A

Q1 社内でTOEIC® L&Rテスト対策の語学研修を検討しているのですが、講師派遣などの対応は可能でしょうか?
Ryo先生
A. はい、喜んで対応させていただきます! 貴社の抱える課題や目標スコア、受講者の現在の英語レベルに応じた最適な研修プランをご提案いたします。専任の担当者がご要望をお伺いした上でカスタマイズいたしますので、まずは下記のお問合せフォームよりお気軽にご相談くださいね。
Q2 海外留学なし・完全独学でも社会人がTOEIC®L&Rテストで900点以上を取ることは可能ですか?
Ryo先生
A. 十分に可能です! 留学経験がなくても、正しい学習法と継続的な習慣化があれば到達できます。シューメイさんのように385点からスタートし、働きながら「単語・文法の再構築」「シャドーイング」「公式問題集の徹底分析」を軸に935点を達成した例もあります。大切なのは環境ではなく、日々の質の高い継続です。
Q3 TOEIC®L&Rテスト300点台の英語初心者ですが、何から学習を始めればよいですか?
Ryo先生
A. よく使う単語や文法から学びましょう! 難しい単語や文法よりも、「よく使う単語・文法」をしっかり押さえることが大切。単語であれば身の回りにあるもの、自分がよくする動作などで英語で言えないものがないか気にしてみてください。文法はとにかく中学1年、2年生で習った文法をしっかり理解し、無意識でも間違えないようなるまでアウトプットを行いましょう。読むだけ、見るだけ、聞くだけ、など受け身の学習は効果が薄いので要注意。
NEXT PREVIEW

次回は、【第2回】TOEIC®L&Rテスト300点台から600点台へ!英語がわからない状態を脱出した独学勉強法をお届けします。

どうぞお楽しみに!

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編集者

Shumei
留学経験なしの独学でTOEICテスト385点から935点を取得。
語学力を活かした実務(海外調達交渉等)や
街頭語学ボランティアを経験。
現在も日々英語学習を継続中。
英語が苦手だったと思えないほど、
自信をもって外国人と会話できるまで成長。
Shumei

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