TOEIC® L&Rテスト対策で結果を出す！スコアをアップさせる勉強法

1. TOEIC® L&Rテストの試験構成
2. 解答用紙とサンプル問題
3. スコアは単純な足し算ではない
4. 目標スコア達成に必要な学習時間の目安
5. 効率的にスコアアップするための学習の優先順位

1. 必須のTOEIC® L&Rテスト公式問題集
2. TOEIC® L&Rテスト専用の単語帳
3. 自分のレベルに合う英文法の参考書
4. 最短でスコアを伸ばしたいなら専用コースを受講

・500点台を目指すBASICクラス：初めて受験する方や現在のスコアが300前後〜400点くらいの方向け
・600点台を目指すBASIC PLUSクラス：現在のスコアが450〜550点くらいの方向け
・700点台を目指すSTRATEGIESクラス：現在のスコアが550〜600点くらいの方向け

1. 〜495点：まずは中学英語の復習から始める基礎固めプラン
2. 500点台：テスト形式に慣れて600点の壁を越える重点対策
3. 600点台：時間内に解き切り700点突破を目指す応用学習
4. 700点〜：ミスをなくし難問を攻略する上級者向け対策

【基礎力を強化するポイント】

・英文法を総復習する：5文型や時制、関係詞といった基本文法を学び直します。文法書を一冊決め、最初から最後まで通して読み、例文の音読で基本パターンを体に覚えさせましょう。

・基本的な単語を覚える：日常会話からビジネスの基本単語まで、段階的に語彙を増やします。まず中学レベルの単語を完璧にし、次にTOEIC® L&Rテスト基本語彙1000語の習得を目指しましょう。

・リスニングの基礎から練習する：いきなりTOEIC® L&Rテストの音源に挑まず、中学英語レベルの教材から始めましょう。基本的な単語の発音を確実に聞き取れるようになってから、徐々にレベルを上げていくほうが効果的です。

・読解の基礎力を養う：リーディングは、短い英文から始め、文の構造を正確に捉える練習をします。主語や動詞を意識しながら、英語を前から順に理解する読み方を身につけていきましょう。

【600点突破を目指すポイント】

・弱点分野に集中する：公式問題集を解いた結果を確認して、苦手なパートがどこだったか明確にしましょう。Part5が苦手なら文法特訓、Part2で失点が多いならリスニングの集中練習など、弱点分野に割く時間を増やします。

・TOEIC® L&Rテスト頻出語彙を強化する：TOEIC® L&Rテストの頻出単語を集めた単語帳を使って、語彙力を強化していきます。中学・高校で習得する一般的な単語に比較して、ビジネス系の単語が多い傾向があるので、意識して覚えてください。

・時間配分を意識する習慣をつける：時間配分がうまくいかない方は、Part5・6を20分以内で解く練習を重ねましょう。Part7に十分な時間を残せるようになることが、スコアアップの重要ポイントです。

・リスニングの精度を上げる：公式問題集の音声を使って、聞き取れない部分を何度も繰り返し聞きましょう。さらに、自分が正しく発音できる音は自然と聞き取れるようになるため、聞くだけでなく音読も行うことで、リスニング力を短期間で高めやすくなります。

【700点突破を目指すポイント】

・高レベルのリスニング力を身につける：リスニング力向上にも効果のあるシャドーイングやディクテーションの練習を取り入れ、細かな音の変化や連結も意識的に聞き取れる力を養います。ネイティブスピードの英語にも余裕で対応できるレベルを目指しましょう。

・速読の技術を習得する：英文を頭から理解し、後戻りして読む癖をなくします。たくさんの英文を読む練習を重ねて読解スピードを上げ、Part7の時間に余裕を持てるようにしましょう。

・語彙力をさらに高める：基本語彙に加え、難易度の高い単語や多義語の理解を深めていきます。似た意味の単語が持つ微妙なニュアンスの違いなども習得し、語彙問題の正答率を高めていきましょう。

・文脈を読む力を強化する：Part6で文を挿入する問題やPart7の推測問題に対応するために、文章全体の流れをつかむことを意識します。話の論理的なつながりや、筆者の意図を読み取る練習が重要です。

【上級者向け精密対策】

・完璧な音声理解を目指す：リスニングで、スクリプトなしでもほぼ完全に内容を理解できるレベルを目指します。細かいニュアンスや話者の意図まで、正確に把握できる聞き取り力を養いましょう。

・高速で読み解く技術を身につける：Part7を制限時間内に全問解き切れる読解スピードを身につけます。設問の先読みとスキャニングのテクニックを学ぶと役立ちます。

・難問対策に特化する：800点以上の壁となるのは、多くの受験者が失点する高難度の問題です。推測問題や、複数の文書を読み解く問題など、上級者でも苦戦するパターンを重点的に攻略しましょう。これらは専用の問題集を活用するとよいでしょう。

・ミスをなくす戦略を立てる：高レベルの戦いになるほど、凡ミスやケアレスミスが足を引っ張ります。ミスを完全になくすよう、自分なりの見直しの方法を確立してください。ひっかけの頻出パターンは頭に入れておき、取れる問題は確実に正解できるようにしましょう。

・英語の総合力を高める取り組み：TOEIC® L&Rテストの枠を超えた英語力向上にも目を向けます。英字新聞の読解、CNNなどのニュースリスニング、ビジネス英会話といった実用的な英語力の向上が、TOEIC® L&Rテストスコアにも良い影響を与えます。

1. Part1 写真描写問題：身の回りのことを瞬時に表現できる語彙力
2. Part2 応答問題：瞬発的なリスニング力
3. Part3 会話問題：聞いた情報を整理する力
4. Part4 説明文問題：まとまった内容を聞き取る集中力
5. Part5 短文穴埋め問題：文法・語彙の運用力
6. Part6 長文穴埋め問題：文法・語彙の運用力と文脈を理解する力
7. Part7 長文問題：限られた時間での情報読解力

【Part1の攻略ポイント】

・頻出動詞を完璧に覚えておく：「arrange（整理する）」「inspect（点検する）」といった動作表現の頻出単語をしっかり覚えましょう。

・「状態」を表す表現を理解する：人が写っていない写真では、「The documents are scattered.（書類が散らばっている）」のように受動態（受け身）が多用されます。この表現パターンに慣れておきましょう。

・位置や方向を表す語句を習得する：「beside（そばに）」「beneath（下に）」など、位置関係を示す前置詞は頻出です。それぞれの正確な意味とニュアンスの違いを押さえておきます。

・「ひっかけ」のパターンを知る：写真にない物や人が登場したり、写真に写っているものと発音が似ている別の単語 を使ったりと、お決まりのひっかけが存在します。事前にパターンを知っていれば、冷静に対処できます。

・効率的な解答手順を身につける：最初の3秒程度で写真全体を見て、音声を聞きながら消去法で選択肢を絞ります。明らかに違うものから除外していき、最適解を選ぶ練習をしましょう。

【Part2の攻略ポイント】

・冒頭の疑問詞を聞き逃さない：「When」「Where」などを聞き取るのが正解への第一歩です。ここを逃すと応答の種類を見誤るため、最初の数語に神経を集中させてください。

・よく使われる応答パターンを覚える：「I'm not sure.（わかりません）」「Let me check.（確認します）」といったリアルな会話でよくある応答は頻出です。こうした表現を知っているだけで、有利になります。

・「ひっかけ」の応答を見抜く：質問の中の単語と音が似ているだけの選択肢や、会話として不自然な応答をすぐに見抜く練習をしましょう。たとえば、場所を問う質問に時間で答えるような、典型的なひっかけに注意してください。

・会話の流れを理解する：単なる情報のやりとりだけでなく、提案や依頼など、話し手が何を伝えたいのかを正しく理解し、その場に合った自然な返答を選ぶことが大切です。

・集中力を切らさない：25問連続するので、前の問題を引きずらない切り替えが重要です。聞き逃したら潔く諦め、次の問題へ意識を向けましょう。

【Part3の攻略ポイント】

・「先読み」しておく：会話が始まる前に設問と選択肢に目を通し、聞き取るべきポイントを予測しておきましょう。この一手間で、耳からの情報を理解しやすくなります。

・誰が何を言ったかを把握する：設問では、特定の話者の発言が問われます。男性か女性か、どちらの発言かを常に意識しながら聞く練習をしましょう。

・図やグラフの情報と関連づける：問題に掲載されている図表と、会話内容の関連を素早く理解する必要があります。会話に出てくる数字や日程などが、図表のどこを指すか、すぐに見つける練習を重ねましょう。

・会話の文脈から意図を推測する：直接言及されない情報を、話の流れから読み解く力も求められます。話者の意図や次に行うであろう行動まで推測する、一歩進んだ理解を目指してください。

【Part4の攻略ポイント】

・話の種類を瞬時に判断する：冒頭を聞いて「アナウンスだな」「留守電だ」と見抜ければ、話の展開が予測できます。種類ごとの定型パターンを知っていると、内容の理解がぐっと楽になります。

・日時や価格などの数値を正確に聞き取る：具体的な数値は、設問で直接問われることが多くあります。わずかな聞き間違いが失点につながりますので集中して聞き取り、しっかりメモに残していきましょう。

・話の論理構造を把握する：「導入→詳細→結論」といった話の流れを意識すると、全体の構成がつかみやすくなります。構造がわかれば、答えがどのあたりで述べられるかも予測できます。

・専門用語を覚える（または推測する）：ビジネス関連の専門用語は、頻出するものから覚えておくのが効率的です。もちろん文脈から意味を推測する力も重要になります。

・集中力を最後まで維持する：Part4では、1つの説明文は30秒から1分ほど続きます。途中で集中力が途切れないように、まとまった音声を聞く練習をしましょう。

【Part5の攻略ポイント】

・出題パターンを把握する：品詞・動詞の活用・前置詞・語彙など、問題のパターンはある程度、決まっています。選択肢を見て、すぐに何を問われているか判断できるようにしましょう。

・瞬時に何が入るか見分ける練習をする：空欄の前後を見て文法的に何が入るか、すぐに見分けられるように練習します。「空欄の直後が名詞なら形容詞」といった構文パターンに慣れていきましょう。

・頻出の語彙を完璧にする：「regarding（に関して）」「despite（にもかかわらず）」など、頻出語彙は確実に覚えておきます。語彙問題は知識がないと太刀打ちできません。

・時間配分をしっかり行う：1問20秒、全体で10〜12分が目標です。わからない問題に時間をかけず、印をつけて次に進む解き方も重要です。

・基本的には消去法で解く：4択から1つの正解を選ぶよりも、間違いの選択肢を3つ消すアプローチのほうがおすすめです。文法的にあり得ない選択肢から排除すれば、正答率がぐっと上がります。

【Part6の攻略ポイント】

・文章全体の構造を把握する：導入文で「メール」や「記事」といった文書の種類を見抜いて、話の展開を予測しながら読み進めます。文章の目的がわかっていると、空欄に入る内容も推測しやすくなります。

・空欄の前後を分析する：空欄の周辺は注意深く読み、話のつながりを把握します。とくに接続詞に着目していくと、適切な選択肢を見つけやすくなります。

・論理的に文を挿入する：挿入する文と前後の文が、論理的にどうつながるかをよく検討します。時系列や因果関係を考え、話の流れを壊さない選択肢を選びましょう。

・「it」や「they」が指すものを明確にしながら読む：「それ」や「彼ら」などの指示語が具体的に何を指しているかを、正確に把握しながら読むことを習慣にしましょう。この作業が、勘違いによる誤読を防いでくれます。

・文体やトーンが合っているか確認する：文章全体の雰囲気に合う選択肢を選ぶこともポイントです。たとえば、フォーマルなビジネスメールに、カジュアルすぎる表現は入りません。

【Part7の攻略ポイント】

・設問の先読みを徹底する：本文を読む前に設問に目を通し、何を探すべきか予測を立てます。目的意識があることで、効率的に読み進められます。

・スキャニングのテクニックを使う：スキャニングは、設問で問われている人名や日時といった具体的な情報を、本文中から素早く探し出す技術です。全文をじっくり読むのではなく、情報をピンポイントで見つけるテクニックを身につけておくと役立ちます。

・文書の種類ごとの特徴に慣れておく：メールやチャットなど、文書の種類によって情報の配置パターンは異なります。それぞれの特徴に慣れておくと、効率的に必要な情報を集められます。

・複数の文書の関連性を分析する：マルチパッセージでは、複数の文書に共通する人物や日時などを整理しながら読み進めるのが、正解への鍵です。

・時間配分を常に意識する：シングルパッセージに約30分、マルチパッセージに約25分という配分を目安にします。時間切れになりそうな場合は、推測でも解答欄を埋め、空欄は作らないようにしましょう。

1. 試験当日の時間配分と解答順序のポイント
2. 緊張やプレッシャーをコントロール

【時間配分の戦略ポイント】

・Part5の時間管理を徹底する：全30問を10〜12分で終えることを目指し、1問20〜25秒のペースで解きます。悩む問題は15秒で見切りをつけ、とりあえずマークして次に進みましょう。

・Part6を効率よく処理する：全16問を8〜10分で解答し、文脈の理解に時間をかけすぎないよう注意します。文を挿入する問題で迷った場合は、消去法で明らかに違う選択肢を除外し、残りから選びましょう。

・Part7に時間を集中させる：残りの53〜55分をPart7に充て、シングルパッセージに30分、マルチパッセージに25分ほどを配分します。最後の5分は見直しやマークミスの確認に使いましょう。

・解答の順番は柔軟に考える：基本は順番通りに解きますが、難しい文書を後回しにして易しい問題から確実に得点する戦略も有効です。ただし、ページを行き来する時間ロスも考えて判断しましょう。

【メンタルをコントロールする対策】

・準備してきたことに自信を持つ：「やるべきことはやった」と、これまで準備してきた自分を信じて本番に臨みます。試験当日は、不安な気持ちはいったん忘れ、積み重ねてきた努力へ意識を向けましょう。

・深呼吸で集中力を高める：試験開始前に深呼吸をして、心を落ち着かせます。「4秒吸って、4秒止め、8秒で吐く」呼吸法で、自律神経を整えて集中状態を作りましょう。

・前向きな言葉を自分にかける：「かならずできる」「あとは楽しむだけ」など、自分を励ます言葉を心の中で繰り返します。否定的な考えが浮かんだらすぐに打ち消し、前向きな気持ちを保ちましょう。

・完璧を目指さない：全問正解を狙わず、できる問題を確実に取ることに集中します。難問でつまずいても「これは皆も難しいはずだ」と考え、次の問題へ気持ちを切り替えてください。

・本番の空気に慣れておく：事前に公開テストを何度か受験し、試験会場の雰囲気や当日の流れに慣れておきます。初回より2回目以降のほうが、よりリラックスして臨めるはずです。

・リスニング100問とリーディング100問の計200問構成で試験時間は約2時間
・統計処理によるスコア換算で満点990点、1問ごとの点数は固定ではない
・100点のスコア向上には200〜300時間の学習が必要
・語彙→文法→リスニング→読解→実戦の順序で学習すると効果的

1. 必須のTOEIC® L&Rテスト公式問題集
2. TOEIC® L&Rテスト専用の単語帳
3. 自分のレベルに合う英文法の参考書
4. 最短でスコアを伸ばしたいなら専用コースを受講

1. 〜495点：まずは中学英語の復習から始める基礎固めプラン
2. 500点台：テスト形式に慣れて600点の壁を越える重点対策
3. 600点台：時間内に解き切り700点突破を目指す応用学習
4. 700点〜：ミスをなくし難問を攻略する上級者向け対策

1. Part1 写真描写問題：身の回りのことを瞬時に表現できる語彙力
2. Part2 応答問題：瞬発的なリスニング力
3. Part3 会話問題：聞いた情報を整理する力
4. Part4 説明文問題：まとまった内容を聞き取る集中力
5. Part5 短文穴埋め問題：文法・語彙の運用力
6. Part6 長文穴埋め問題：文法・語彙の運用力と文脈を理解する力
7. Part7 長文問題：限られた時間での情報読解力

1. 試験当日の時間配分と解答順序を戦略的に
2. 緊張やプレッシャーをコントロール