「英語学習でモチベーションを維持したい！」そのためのコツと下がったときの対処法

英語学習における、「モチベーションの維持」は、あなたが予想しているとおり、とても重要です。

英語を学ぶ際にモチベーションがあるかどうかで、英語習得までのスピード感や効率、そして得られる成果も大きく変わってきます。

実際に、モチベーションを維持できたことが、英語学習の継続につながったと語る経験者はたくさんいます。

モチベーションを維持できていれば、英語学習に挑む姿勢も変わってきます。もちろん、いかに継続できるのかも変わってくるのです。

しかし、誰しもが常にモチベーションが高い状態を維持しているわけではありません。私たちのモチベーションは、常に一定を保っているのではなく、時間と共に低下してしまいます。

そのため、誰しもが一度は、あなたと同じように「英語を習得したいけど、モチベーションが上がらない」と悩んでいるのです。

もちろんあなたも、上手な付き合い方がわかってくれば、モチベショーンの上がり下がりで悩むことも少なくなりますよ。

なかには、「なんでモチベーションが維持できないのか分からない」と漠然とした不安を感じている方もいるでしょう。

モチベーションとの上手な付き合い方を身につけるためには、モチベーションが上がらない原因について理解しておくのがおすすめですよ。

英語に対するモチベーションが上がらない代表的な原因は、主に以下の5つです。

5つの原因について理解したうえで、改めて今のあなたの立場に置き換えて考えてみましょう。

今のあなたが英語に対するモチベーションで悩んでしまう理由が分かってくると、より効果的にモチベーションを上げて維持するために行動できるようになりますよ。

英語学習だけに限らず、何かを達成しようとしているときに共通するのが、目標設定が曖昧で現実味がないのでモチベーションが上がらないというケースです。

「何かに挑戦したい」

「何かをやり遂げたい」

「こんな自分になりたい」

「なりたい」や「やりたい」という強い目標は、モチベーションに直結します。

しかし、この目標設定を曖昧で現実味がないものにしてしまうと、実際に目標を達成した姿をイメージできないので、気持ちが入りにくいのです。

英語学習でよくある、目標設定が曖昧なケースには、以下のようなものがあります。

一見、よくある目標設定だと思われるかもしれません。しかし、実際のところは目標が明確になっていないので、自分が目標達成している姿を想像することも難しいのです。

「かっこよく喋るとは、ネイティブレベル？英会話レベル？」

「良い点を取りたいって、どのテストで何点を目標にする？」

このように目標が明確になっていない状態では、無意識に「どこを目指すべきかわからない」という状態になってしまいます。

その結果、英語に対するモチベーションも上がらないので「英語を学びたいのにやる気が出ない」という状態に陥ってしまうのです。

英語学習を続けているけれど、自分の成長や成果を実感できないことで、モチベーションが維持できない人もたくさんいます。

「自分が英語を喋れるようになっている気がしない」

「やっていて成長できないなら無駄かもしれない」

というように、客観的にみて自分の成長が見られないとやる気もなくなってしまいますよね。

どんなにモチベーションが維持できていない人でも、最初に英語を学びはじめた頃よりも、確実に英語力は伸びてきています。

しかし、その成長に自分自身が気づけていなければ、モチベーション維持に影響してしまうのです、

そもそも英語の勉強方法が、あなたに合っていないことが、モチベーションが維持できない原因になっている可能性もあります。

英語の勉強方法にも、以下のようにさまざまなスタイルがあるので、向き不向きがあるのは当たり前です。

あなたに合っていない勉強方法を続けていては、成果はもちろん出づらくなってしまいますし、勉強する時間がつらいと感じてしまうかもしれません。

集中して勉強するあまり、無意識のうちに無理をして詰め込みすぎて、燃え尽きてしまう場合もあります。

「点数アップや試験合格を目指して全力投球する！」とやる気に満ちあふれていた人でも、なんらかのタイミングでモチベーションを維持できなくなってしまうのです。

短期間でプレッシャーやストレスを感じ続けていると、心身に負担を与えてしまい燃え尽きてしまうといわれています。

モチベーションが維持できないのはもちろんですが、この状態のまま無理し続けてしまうと

「もう、英語を勉強したくない…」

「自分には無理だったんだ…」

というような、今よりも辛い状態になってしまうかもしれません。

まずは、ご自身の状態をちゃんと把握してあげて、無理せず英語学習を続けられるようにすることがおすすめです。

モチベーションを維持できない原因のひとつで忘れがちなのが、独学で勉強し続けており、孤独を感じているケースです。

もちろん独学でも英語習得は可能です。しかし、ひとりだけでは答えのない迷路に迷い込んでしまうことも少なくありません。

「今の勉強方法は自分に合っているのかな…」

「正しい英語の発音ができているのかな…」

周りの人に邪魔されない、影響されないことは、ひとりでコツコツと学びを続けるメリットでもあります。

しかし、一緒に目標を達成する仲間や環境がないことで孤独感を感じてしまい、モチベーションが下がることに繋がってしまう可能性も大きいのです。

独学で英語学習を続けていてモチベーションが維持できないと感じ始めた方は、ひとりではなく同じように英語学習に力を入れている仲間を探すのもおすすめですよ。

より効果的に英語を学ぶためにも、英語へのモチベーションを自分で維持できるように工夫していきましょう。

英語へのモチベーションを維持する4つのコツを紹介します。

この記事を読んでいるあなたは、少なからず「モチベーションをどうしにかしないと、英語学習がうまくいかない」と感じているのではないでしょうか。

現段階からモチベーションを上げることも重要ですが、まずは今の英語に対するモチベーションが低下しないように、維持することも必要です。

上手にモチベーションを維持できるようになれば、それが習慣となり「やる気が出ない」と感じることも少なくなりますよ。

それでは、モチベーションを維持するコツを順番にご紹介していきます。

はじめに、明確な期限や数値を決めた具体的な目標設定をしましょう。

「2-1.目標設定が曖昧になってしまい現実味がない」でもお話したように、目標設定が曖昧だと、その目標を達成する姿がイメージできないので行動につながりません。

より現実的で行動に移せる目標設定方法として知られているのが、SMARTゴールです。

以下の5つの要素を含んだ目標を設定することで、明確で達成可能な目標を決めて、実行できると知られています。

たとえば、以下の例で考えてみましょう。

この目標設定を、SMARTゴールを使って、明確にしていきましょう。

SMARTゴールで目標を設定すると、「自分的には、目標達成したかな？大丈夫かな？」というように曖昧にはなりません。

SMARTゴールは目標達成するために

を明確にできるので、常にご自身の成長具合や「目標達成まで、あとどれくらいなのか」がモチベーションを維持しながら行動していけるようになりますよ。

気をつけなければいけないのが、無理のない学習計画を立てるという点です。

たとえば、先ほど設定したSMARTゴールで考えてみましょう。

この目標設定が、4ヶ月後ではなく1週間後の目標だった場合、それは達成可能で現実的な目標といえるでしょうか。

4ヶ月と1週間では、その期間中に目標を達成するためにすべき行動も変わってきます。1週間では、平日のスキマ時間だけでは到底学習時間が足りませんよね。

上記のように、無理のある学習計画をたててしまうと、途中でモチベーションが下がってしまうかもしれません。

学習計画を立てる時には、あなた自身が行動しやすく確実に実現できる内容にしておきましょう。

モチベーションを維持しながら英語を学ぶためにも、定期的に「成果が出ているのか」を確認できるようにしておきましょう。

たとえば以下のような方法で、自分の学習の成果を客観的に確認できます。

自分だけでは実感できていなかった成長具合も、客観的にみれば「前よりも、英語ができるようになってる！」と気づけるはずです。

英語へのモチベーションを維持するには、同じ目標を持った仲間の存在が欠かせません。

あなたと同じように英語を学んでいる仲間がいれば、モチベーションの維持につながる、さまざまなメリットを受け取れます。

同じ目標を持った仲間がいると、それだけでワクワクしてきますよね。

そんな気持ちになれれば、自然とあなたのモチベーションも維持できるようになります。

とはいっても、なかなか同じ目標を持った仲間に出会えないという方は、以下を活用してみましょう。

「頑張っているのは自分だけではない」と実感できると、不思議とモチベーションを維持できるので、積極的に仲間を探してみてくださいね。

英語に対するモチベーションを維持する方法はわかったけれど、どうしてもモチベーションが低下してしまう場合もあります。

なかには「今までうまくいっていたのに」と不安に感じてしまう方もいるでしょう。

そんな時は、今までとは違うアプローチで英語に触れるようにしてみてください。

英語に対するモチベーションを、常に高いまま維持するのは大変です。

誰でもモチベーションが下がる可能性があるからこそ、いつでもモチベーション低下に対応できるようにしておきましょう。

英語に対するモチベーションが下がってしまったと気づいたら、今とは違う環境で英語学習をしてみるのがおすすめです。

たとえば、自宅で参考書を開き、ひとりで勉強をしていてモチベーションが下がってしまったのであれば、一度家から離れてみましょう。

毎日、同じ環境で勉強を続けていると、どうしても飽きてしまう方が多いかと思います。

もしも時間とお金が許すのであれば、思い切って海外旅行に行き、毎日英語を使わざるをえない環境に身を置いてみましょう。

いつもとは違う環境が、刺激を与えてくれて、低下してしまったモチベーションを上げてくれますよ。

英語学習といっても、参考書を開いて文法や単語を学ぶだけではありません。

モチベーションが下がってきた時こそ、あなたが普段から好きなものや興味のあることを英語学習に取り入れると、モチベーションをグッと上げられますよ。

たとえば、以下のような工夫をしてみましょう。

あなたが普段から興味を持っていることの方が、積極的にアウトプットしていけます。

いつもは日本語でしていることを、英語に置き換えるだけで「やっぱり英語って面白い」と感じ、モチベーションを上げられるでしょう。

英語学習だけではなく、さまざまな目標達成を助けてくれるのが、自分へのご褒美です。

「ご褒美で自分を甘やかしてもいいの？」と感じてしまうかもしれません。

しかし、実は自分へのご褒美は、うまく使えばモチベーションアップにつながります。

試験合格のような最終ゴールに到達する前にモチベーションが下がってしまった場合、その過程でのスモールゴールに対して、自分にご褒美を考えてあげてください。

たとえば以下のようなイメージです。

たとえ小さな目標でも、ご褒美を受け取れば脳が喜んでくれます。

その結果、「自分でも目標を達成できる」というポジティブなイメージのまま、大きな目標に向けて行動しやすくなるのです。

自分だけではどうしてもモチベーションが上がらないという時は、第三者から的確なフィードバックをもらうのがおすすめです。

たとえあなた自身が「全然成長できない、どうしたらいいのかわからない」と感じていても、客観的にみると違うかもしれません。

「3-4.同じ目標を持った仲間を見つける」でお話しした、英語を学ぶ仲間同士でフィードバックし合うことのもおすすめですが、英語学習をサポートしてくれる存在を見つけるのが理想です。

上記のように、英語指導を専門としている方からフィードバックをもらえれば、どこを改善するべきなのかが明確になりますよね。

英語を習得するには、想像以上に多くの時間を費やして勉強しなければなりません。

だからこそ、自分ひとりで悩むのではなく知識と経験のある先輩方から教えてもらうのがおすすめです。

少しでも時間を効果的に使うのであれば、学習ノウハウやサポートを提供してくれるスクールなどを活用していきましょう。

英語に対するモチベーションを維持して、英語力を向上したい方は、お子様から社会人まで幅広く英語指導を行っている、私たち英会話イーオンにお任せください。

英会話イーオンの特徴は、主に以下の3つです。

英語学習の目標を「英語がうまくなる」という、曖昧なものにしてしまっている人は少なくありません。

そのような中、私たち英会話イーオンでは、生徒の皆さんが実際に英語を「使える」ようにすることを目指しています。

もちろん、「使える」のレベルもそれぞれのケースによって違いますよね。資格取得や勉強としての使える英語もあれば、海外出張などのビジネスで使える英語もあり、目指すゴールもそれぞれです。

日本人の英語に対する弱点を知り尽くした英会話イーオンだからこそ、生徒の個別ケースに合ったサポート内容で、皆さんの英語力アップをサポートいたします。

英会話イーオンでは、外国人教師と日本人教師の両方が、生徒の皆さんに寄り添ってレッスンを進めていきます。

それぞれの特徴は以下の通りです。

教師陣も、「わかりやすい教え方」「レッスンの進め方」「アドバイスの仕方」などについて、定期的にスキルアップをおこなっています。

英会話イーオンの教師陣は、外国人教師・日本人教師ともに、英語を日本人に教えるプロフェッショナルなのでご安心ください。

英会話イーオンでは、教師陣以外にも英語学習をサポートしてくれるカウンセラーが在籍しています。

生徒一人ひとりが、それぞれの目標に向かって英語学習を続けていけるように定期的にカウンセリングを行ってくれるので安心です。

たとえば、学習段階に合わせて以下のようなカウンセリングを行っています。

教師陣だけではなく、カウンセラーとスタッフが一丸となって、生徒一人ひとりの英語上達を全力で応援させていただきます。

英語上達には、レッスン中の学びだけではなく、自宅でしっかりと学習することが重要です。

そこで、英会話イーオンでは、効率よく自宅学習ができるようなアプリやオンラインツールを生徒の皆さんにご用意しています。

スクールと自宅の両方で英語学習を継続できれば、最短距離での英語上達が期待できるでしょう。

効率よく英語学習をすすめられれば、本当に「使える」英語を身につけていけますよ。

日常生活や仕事、海外旅行や留学など、英語を「使える」ように慣れれば、皆さんの可能性は無限大に広がります。

私たち英会話イーオンと一緒に、あなたの夢や目標を叶えるための英語学習に取り組んでいきましょう。

この記事では、英語学習におけるモチベーションの重要性についてお話ししてきました。

モチベーションを維持できるかどうかで、英語学習の成果は大きく変わってしまいます。

▼モチベーションとの上手な付き合い方

モチベーションを維持できるようになると、今まで苦戦していた英語学習もスムーズに進んでいくことでしょう。

しかし、ひとりではなかなかモチベーションを維持できず、英語学習にやる気が出ないという方もいます。

そんな時は、ひとりで悩むのではなく私たち英会話イーオンのような英語指導のプロフェッショナルにお任せください。