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2019.07.12

YUTA先生のマイブーム★

Hello!
こんにちは、英会話イーオン横浜本校です!


本日はYUTA先生より。

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Hi, 講師のYutaです!

私は毎日自宅で筋トレをするのが趣味の1つで、
自宅にはダンベル、ラバーバンド、プッシュアップバーなど筋トレグッズがたくさんあります。

最近その筋トレグッズコレクションに新たな仲間が加わりました!

その名もケトルベル!(筋トレ界ではかなり流行っているのでご存知の方も多いかもしれませんが)

kettle=やかん
bell=鐘

という名前通りやかんの取っ手に鐘がついたような形の鉄の塊なのですが、とても効果的なトレーニングを実現してくれる優れもので、期待以上の活躍をしてくれています!

特にスイング(両手でケトルベルを持って前後に振り回すトレーニング)はsuper refreshing(超気分爽快)!

気になる方はぜひ Give it a try (やってみて)!
  


 

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