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2020.06.10

ワンポイント英会話~「トレーニングメニュー」を英語で言ってみよう!~

Hello!

近鉄奈良校カウンセラーのSaoriです


新型コロナの影響によりお家時間が増えた事から、

改めて自宅での筋トレエクササイズ

再燃していますよね♪



最近は聞きなじみがある

workout(ワークアウト)という表現、

どの程度の運動を指すのかイメージできますか?


workoutは、いわゆる筋トレやジムで

体を鍛えるイメージで使います。

トレーニングや身体作りにしっかりと取り組む、

という意味がベースにあります。


exercise(エクササイズ)は、

ウォーキングやジョギング、ヨガや水泳など

一般的に気軽にできる運動の場合に使います。


ちなみに、

ジムなどにおいてあるランニングマシーン

英語ではtreadmillと言います。

エアロバイクexercise bike

もしくはstationary bikeです。



さあ、では本題のトレーニングメニューですが、

皆さんはいくつ知っていますか?


・do 50 push-ups  腕立て伏せを50回する

・do 40 sit-ups  腹筋を40回する

←上体が全部起き上がるような、

スタンダードな腹筋運動を指します。

・do 30 crunches  腹筋を30回する

←sit-upsのように上体を全部起こさないやり方で

下腹部に効果的なやり方です。

・do 20 back extensions  背筋を20回する



イーオン近鉄奈良校では、

日常で使える表現や旅行・ビジネスシーンで

活かせるフレーズなど、

皆さんのご希望に合わせたコースで

英会話の筋トレ」が出来ますよ♪

是非、近鉄奈良校

一緒に英会話力を鍛えてみませんか?


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