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2018.01.29

Brendan先生のブログ☆彡

Gday! Its time for Brendans Betterment Blog!
こんにちは!ブレンダンの向上ブログの時間です!(Bで韻を踏んでみました)

 
Exercise is imperative in my life.
私の人生でエクササイズは不可欠です。

It helps maintain my physical health and well-being, but more importantly is helps to improve my mind and mental performance.
エクササイズは
健康を維持するのに役立ちますが、もっと重要なことは私の心と精神的能力を向上させる助けとなることです。

I view intense physical exercise as a form of meditation.
私は激しい運動を瞑想の形と見ています。

After surviving a jujitsu sparring session, running a half marathon, or doing a triathlon, dealing with stressful situations becomes a breeze.
ブラジリアン柔術の
セッションやハーフマラソンを走ったり、トライアスロンをしたりした後は、ストレスの多い状況に対処するのは簡単です。

So, the next time you feel overwhelmed by stress or feel depressed put on your running shoes and run! Or why not try calisthenics? Its free!
だから、次にあなたがストレスに圧倒されたり、気がめいったときには、ランニングシューズを履いて走りましょう!もしくは体操をしてみましょう!それは無料です!


確かに、運動すると気分がすっきりしますよね!

ブログの冒頭のGday!は、オーストラリアで使うあいさつで、ギデイに近い発音です。
G'day!と一緒にHow’s it going?もよく言うそうですよ♪
Brendan先生に会ったら、ぜひ使ってみてくださいね★


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